Redacció: Vanesa Alemán
Tenir com a costum realitzar bons moviments corporals al llarg de la jornada és vital per suportar el nostre dia a dia. Existeixen diferents tipus de moviments que afecten d’una forma o d’un altra al nostre cos. Per aquest motiu, l’Associació Ary Esports realitzarà el pròxim divendres 24 de maig, de 17h a 19:30h, una jornada esportiva anomenada “Cos-Ment i Moviment”, a la que podrà assistir tothom que vulgui sense tenir en compte l’edat. Això sí, abans d’anar-hi, s’ha de confirmar l’assistència al següent telèfon mòbil: 644 231 093.
Primer de tot, per conèixer millor als assistents, els participants hauran de respondre a un qüestionari per saber com enfoquen els seus moviments. Després, hi hauran cinc classes dedicades a aquestes accions i també, a veure com aquests afecten a la ment. A la primera sessió es parlarà del moviment conscient, és a dir, aquell que realitzen totes les persones voluntàriament. A continuació, es tractarà el moviment meditatiu, que és aquell que més beneficia a la nostra ment. A la següent classe es dedicarà al moviment a través de la dansa, ja que són unes accions que tan sols trobem a la música i finalment, es tractarà el moviment espontani, és a dir, els moviments que fem quan reaccionem davant d’un element del exterior. L’objectiu principal és que els assistents s’adonin que no tots els moviments que es fan són conscients, sinó que també realitzem accions de forma involuntària.
