Protecció Civil de la Generalitat ha activat l’alerta del Pla de Protecció Civil (Procicat) per onada de calor davant la previsió del Servei Meteorològic de Catalunya (SMC) de l’inici d’una onada de calor, un episodi de temperatures extremes que pot durar diversos dies.
Segons el Servei Meteorològic de Catalunya, les temperatures seran molt elevades i arribaran a un punt màxim aquest diumenge, tot i que la situació d’onada de calor s’allargarà tota la setmana amb una afectació general a tot el territori, especialment a les comarques de l’interior.
Davant d’aquesta situació de risc, Protecció Civil dóna diversos consells a la ciutadania:
A casa…
– Durant el dia, tanqueu les persianes de les finestres on toca el sol
– A la nit, obriu les finestres de casa per refrescar-la
– Estigueu-vos a les estances més fresques
– Recorreu a algun tipus de climatització (ventiladors, aire condicionat). Si no en teniu, mireu de passar com a mínim dues hores al dia en llocs climatitzats (centres comercials, cinemes, etc.)
– Refresqueu-vos sovint amb dutxes, tovalloles mullades amb aigua, etc.
– Beveu aigua fresca de forma regular encara que no tingueu set
– Si teniu animals de companyia, procureu que no s’estiguin al sol i hidrateu-los
Al carrer…
– Porteu una gorra o un barret
– Utilitzeu roba lleugera (cotó), de colors clars i que no sigui ajustada
– Procureu caminar per l’ombra, estar sota un para-sol quan sigueu a la platja i descanseu en llocs frescos del carrer o en espais tancats que estiguin climatitzats
– Porteu aigua i beveu-ne sovint
– Mulleu-vos una mica la cara i, fins i tot, la roba
– Eviteu sortir a les hores de més calor i eviteu les activitats físiques intenses
Al cotxe…
– No deixeu els nens sols i tancats dins el cotxe
– Eviteu viatjar amb cotxe durant les hores de més calor; porteu sempre líquids per hidratar-vos
– No deixeu mai els nens ni les persones grans a l’interior del vehicle amb les finestres tancades. Tampoc podeu deixar dins el cotxe amb les finestres tancades els animals de companyia
– Quan feu un viatge llarg, atureu-vos periòdicament per descansar i refrescar-vos
– Feu una atenció especial als canvis sobtats de temperatura que es produeixen en entrar i sortir del vehicle
Als àpats…
– Beveu força i vigileu l’alimentació
– Feu menjars lleugers, eviteu els menjars molt calents i els que aporten moltes calories (salses, fregits, arrebossats)
– Preneu aliments rics en aigua (fruites, verdures i hortalisses); us ajudaran a recuperar les sals minerals perdudes per la suor
– Beveu molta aigua i sucs de fruita al llarg del dia, encara que no tingueu set
– No prengueu begudes alcohòliques
Amb la gent gran o malalta que viu sola…
– Mireu de visitar-los un cop al dia
– Ajudeu-los a seguir aquests consells
– Si prenen medicació, reviseu amb el seu metge si pot influir en la termoregulació i si s’ha d’ajustar o canviar
Risc d’incendi forestal
Com a conseqüència d’aquesta onada de calor, el risc d’incendi forestal s’ha incrementat a les zones del litoral i prelitoral de Barcelona i Girona, on la presència d’un gran nombre d’urbanitzacions envoltades de bosc incrementa el risc i fa necessari intensificar les mesures de precaució. El risc també s’incrementarà al sud de la Catalunya Central, interior de Tarragona i Ponent.
