La hipertensió arterial, més que una malaltia en si mateixa, és un factor de risc d’emmalaltir de les artèries i òrgans diana del nostre cos: cervell, cor, ronyons .
I és fàcil imaginar-s’ho. Les nostres artèries són com les canonades d’aigua de casa nostra. Oi que ens agrada que les nostres canonades estiguin en bon estat? Oi que evitem que hi hagi un augment de la pressió d’aigua que ens les rebenti? Doncs el mateix passa a les nostres artèries, les hem de mantenir netes i amb la pressió adequada, per tant, les hem de cuidar.
Hi ha gent que pensarà que això de les artèries és només un problema de colesterol. I sí, un “colesterol dolent” pot taponar les artèries; però si ho combinen amb una hipertensió arterial, es multiplica moltíssim el risc de produir danys a les nostres artèries. De fet, actualment, es considera que la hipertensió arterial sola té més risc de provocar un infart cerebral o de cor que el colesterol alt sol aïllat sense cap altre factor de risc.
A més a més, la hipertensió, a poc a poc va minant silenciosament les artèries dels nostres òrgans diana com són el cor, el cervell o els ronyons.
Les nostres artèries són com les canonades d’aigua de casa nostra. Oi que ens agrada que estiguin en bon estat?
El nostre cor és el centre neuràlgic d’on surt la sang oxigenada que aportarà riquesa als nostres òrgans. Per fer això, al cor tenim un potent múscul que es contrau fortament; és el batec. Es contrau d’aquesta manera per lluitar contra la pressió de “la canonada sortint” –l’artèria aorta- i això poder distribuir la sang a la resta de “canonades” (artèries).
Si mantenim la pressió de les artèries alta de forma continuada i durat molt de temps, al final, el cor ja no pot bombar tanta sang per batec, ha de bategar més despresa, el cor es fa més gran, augmenta de mida i finalment fracassa en el seu intent de bombar bé la sang per tot el cos.
En definitiva, s’arriba a la insuficiència cardíaca, a la arrítmia, a unes artèries rígides i fràgils i a uns òrgans poc oxigenats. El resultat pot ser notar ofec, cansament, cames inflades. Per tot això és tant important que controlem bé la nostra tensió arterial.
Així, doncs, protegim-nos del risc, sent responsables de la nostra salut i cuidant els nostres hàbits de vida que han de ser cardiosaludables: preguem la medicació indicada, abandonem l’hàbit de fumar, no consumim alcohol, fem dieta mediterrània i moguem-nos (exercici físic 3 dies a la setmana).
CAP La Marina
